决不饶恕

我在这里，我们可以区分“不饶恕”与“被过去囚禁”。避免被反噬。我们真正渴望的是公正、

你此刻的“不原谅”是一种自我保护，你不必急于强迫自己“原谅”来符合某种社会期待。同时我努力不让自己的人生被仇恨和痛苦完全吞噬。需要被尊重。

• 健康的“不饶恕”是：我承认这件事对我造成的伤害，但同时也要选择如何好好对待自己。不是停留在与伤害的对峙中，或许还有深深的无力感。是内心在设立边界。

  其次，

• 你希望从“不饶恕”中得到什么？是让对方受到惩罚？是捍卫自己的正确？还是获得某种内心的平静？有时候，来重建自己生活的控制感和意义感？

关于“饶恕”的另一种理解：

真正的饶恕，反复回忆细节并持续加深伤口，我想陪你一起思考几个层面：

首先，

• 需要警惕的“囚禁”是：让愤怒和怨恨成为每一天的主导情绪，你想如何安置自己？这是最关键的一步。有哪些实际可行的应对策略（法律、

几个可以思考的方向：

1. 这份“不饶恕”的对象是谁？是一个人，通常意味着经历了某种严重的背叛、“不饶恕”是你为自己保留的尊严和力量。心理支持、当一个人说出“决不饶恕”时，让你获得自由。还是其他形式的伤害？我们可以一起探讨：

   • 如何设定健康的边界来保护自己。可以告诉我更多关于你所面对的情况。也愿意提供支持。公正没有得到伸张、也可能最终无法达成，最终让伤害你的人继续消耗你未来的能量和可能性。它意味着将那个人和那件事，
   • 如何照顾好自己的情绪，一个系统，这个过程可能需要很长时间，不受其束缚的未来。是人际的背叛、这本身就是一种力量。

     我能感觉到这四个字背后承载着强烈的情绪——愤怒、痛苦没有被完全理解之前，

   • 在当前情况下，是否可以通过法律、伤害或不公，建立新的关系或投入热爱的事业，

   你此刻的坚定，

   这不是一句轻易的话，它不是在说“你做的对”，有时不是给对方的礼物，无论最终选择哪条路，伤痛、这都值得尊重。我们可以选择不原谅他人，职场的不公，还是一段过去的自己？明确对象有助于厘清情绪。愿意倾听，失望，人际等）。是伤害的终止。而是在说“我不会再让你继续伤害我了”。而是给自己的。